森ノ宮のヨガスタジオでヨガトレーニング

最近運動不足でなにかはじめたいけれど、続けられる自信がないと諦めている方は少なくありません。

そんな方におすすめしたいのが初心者でも始めやすい森ノ宮にあるヨガスタジオ「mori.Q」で受ける古典ヨガです。

mori.Qではトレーニングを行う時間帯によって受けられるメニューが異なり、朝7:00~8:00の時間帯なら身体を洗練に目覚めさせ一日の活力を与える効果のある朝ヨガが受けられます。

また仕事帰りの疲れた体を柔軟に保ちたいという方に向けたコースには、夜19:00~20:00のクラスで古典ヨガと呼ばれるシバナンダフロー・アドバンスのコースが受けられます。

スタンダードのヨガトレーニングを受けたいなら、ハタヨガの朝ヨガコースを受ければ、体全身の新陳代謝を活発にすることで生命活動を活発化させることが出来るようになると人気が高くなっています。

コースによって指導者も異なるため、まずは体験コースを利用してみることをおすすめします。